top of page
Adam--1304-sRGB-2k_edited_edited_edited.jpg

Small Group Training

Functionele fitness met een nadruk op ademhalingstechnieken

Wat Onze Small Group Training Uniek Maakt

Small group training is een trainingsvorm die je wellicht al eerder bent tegengekomen, maar deze sessies bieden een unieke aanpak. Tijdens de trainingen richten we ons op functionele oefeningen die kracht / spieropbouw, buikspieren, conditie en mobiliteit bevorderen, met een extra focus op ademhaling. We zullen je niet alleen leren hoe je tijdens de oefeningen op de juiste manier moet ademen, maar ook specifieke ademhalingsoefeningen doen om je adamhalingstechnieken te verbeteren. Een goede ademhaling is namelijk een krachtige tool voor zowel prestaties als ontspanning. Deze lessen zijn geschikt voor iedereen, maar als je een ademhalingsprobleem hebt, is deze training bijzonder waardevol voor jou!

Adam--1304-sRGB-2k.jpg

Ademhaling – Optimaliseer Je Gezondheid en Prestaties

Wist je dat ademhaling de snelste manier is om je fysiologie en welzijn te beïnvloeden? Door te beginnen met bewust ademen en controle te krijgen over je ademhaling, kun je je gezondheid, prestaties en mentale kracht aanzienlijk verbeteren. Helaas ademen veel mensen onbewust verkeerd, wat kan leiden tot diverse lichamelijke en mentale gezondheidsklachten.

Langdurig verkeerd ademen of een gebrek aan controle over je ademhaling vergroot de kans op stress, vermoeidheid, en een verminderde focus. Dit heeft niet alleen impact op je gezondheid, maar ook op je dagelijkse prestaties en hoe gemakkelijk je uitdagingen in het leven aankunt. Zelfs als je streeft naar wittere tanden of een betere lichaamshouding – je ademhaling speelt daarbij een cruciale rol!

Tarieven & Abonnementen: Drie Maanden Vast, Daarna Maandelijks Opzegbaar

Beide abonnementsopties zijn drie maanden geldig. Na de initiële drie maanden kun je je abonnement maandelijks opzeggen. 

Tarieven

  • 1 x per week - €95 per maand

  • 2 x per week - €145 per maand

WAAR STAAT SUPER PERSONAL OM BEKEND?

Ervaren personal trainers en coaches die gespecialiseerd zijn in fysieke en mentale gezondheid

Trainers en coaches met jarenlange ervaring

Training en coaching op maat

Loyale klanten die profiteren van op maat gemaakte personal training en coaching voor gezondheid

Langdurige, trouwe klanten

Op maat gemaakte trainingen en coachingstrajecten voor fysieke en mentale gezondheid
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • TikTok
  • LinkedIn

© 2025 Super Personal

Voorheuvel 39-41, 3701 JB Zeist

bottom of page