Wat houdt Super Personal in?
Super Personal is gericht op persoonlijke training en coaching, voor mensen die alles uit hun lichaam en geest willen halen.
Stel je voor dat je regelmatig een positieve gemoedstoestand ervaart en meer zelfvertrouwen hebt. Alles wat je dagelijks voor jezelf moet doen verloopt moeiteloos en je hebt voldoende energie over om anderen te helpen. Werk aan je mentale en fysieke gezondheid en bereik jouw doelen met meer gemak.
Wat maakt dit zo belangrijk?
We leven tegenwoordig in een behoorlijk gestreste samenleving. Wat opvalt is dat velen van ons weinig controle hebben over eigen lichaam en geest.
Eigenlijk is dit helemaal niet zo gek, want hebben wij op school geleerd hoe wij als mens een connectie kunnen maken met het eigen lichaam en hoe wij het lichaam onder controle kunnen houden?
Vraag jij jezelf wel eens af waar je gedachtes zitten tijdens het sporten? Vaak wordt er gezegd ''Verstand op nul en gaan''. Voor sommigen zou dit kunnen werken, maar bij Super Personal hebben wij daar een andere kijk op. Als jij alles uit je training wilt halen, dan is het belangrijk dat je bewust wordt van wat er precies gebeurt in jouw lichaam en geest tijdens de bewegingen. Welke spieren gebruik ik? Hoe is mijn ademhaling? Voelt er iets niet goed aan? Welke associatie is er met het brandend gevoel in jouw lijf tijdens de oefening?
De bewustwording van je lichaam en geest is een skill. Het is een skill die niet alleen zorgt voor een effectievere training en resultaat, maar ook hoe jij door het dagelijks leven gaat en hoe jij reageert op problemen en stressfactoren.
ERVARINGEN
Al weer bijna 2 jaar sport ik bij personal trainer Adam. Ik vind het heel prettig bij Adam te sporten. Hij let ook vooral op houding en zoekt hoe de houding te verbeteren en geeft hier speciale oefeningen voor. Een gestage opbouw van spieren en kracht. Zonder Adam zou ik al eerder gestopt zijn, maar hij duwt je net dat stukje verder waar ikzelf eerder zou stoppen. Mijn houding is veel verbeterd, maar ik ben er nog niet. Ook kan ik weer makkelijk door de knieën om iets op te rapen. Daar hebben we ook op getraind. Na de training voel ik me voldaan en toch energiek. Heel prettig. Adam geeft ook advies over voeding, supplementen en eventueel recepten. Ik ben gaan inzien dat ik meer eiwit zou moeten eten dan ik oorspronkelijk deed. Nu is dat een gewoonte geworden. Ik vind Personal Training bij Adam een cadeautje dat me helpt gezond ouder te worden met ook aandacht voor houding en opbouw spiermassa. Ik word er blij van en heb er altijd zin in om weer te trainen. Een gezonde dosis humor van Adam maakt de oefeningen net niet te zwaar. Ik kan het je aanraden met hem te sporten, je zult er geen spijt van krijgen.
Han (63 jaar)
Dankzij de coaching van Adam ben ik het afgelopen jaar zichtbaar fitter geworden. Mijn doel is om fit te blijven en sterker te worden. Ik ben eerst zelf gestart met trainen maar ik vond dat ik onvoldoende vooruitgang boekte. Sinds ik bij Adam ben gestart behaal ik wel resultaat. Adam helpt je om oefeningen op de juist manier uit te voeren en motiveert je om een stap verder te gaan. Daarnaast heeft hij me ook veel tips over voeding gegeven. Een onderwerp waar ik eerder weinig aandacht voor had maar wat me zeker geholpen heeft. Sporten met Adam is leuk en hij helpt je jouw doelen te behalen!
Derrek (38 jaar)
Ik train nu al 1,5 met veel plezier met Adam, gedurende die tijd heb ik veel nieuwe oefeningen gedaan en veel geleerd over sport, beweging en meer. Vanuit zijn holistische benadering behandelen we namelijk ook thema’s als supplementen, slaap en meditatie, waardoor ik meer energie heb. Ik kan geheel mijn eigen doelen zetten, en Adam helpt mij vervolgens deze gericht te bereiken. Daarbij wordt altijd goed gelet op de vorm, zodat ik optimale resultaten behaal. Ik ben blij dat ik op deze manier het meeste uit mijn tijd haal, en raad dit eenieder van harte aan!
Han-Thijs (31 jaar)
Met Adam als personal trainer ben ik echt op een andere manier aan het sporten. Naast dat er gelet wordt op mijn houding komen aspecten als ademhaling of stand van mijn voeten naar voren. We trainen dan ook vaak met blote voeten. Hij bereidt iedere training goed voor, weet waar mijn aandachtspunten liggen en houdt mijn doelen goed in de gaten. Hij geeft afwisselende training afgestemd op mijn niveau.
Hij vraagt naar wat ik voel tijdens de training, welke spieren ik gebruik om zo een duidelijke bewustwording bij mezelf te creëren.
Adam is een prettig, toegankelijk persoon met de nodige flexibiliteit, zodat wekelijkse trainingen goed afgestemd worden op mijn agenda.
Gea (51 jaar)
Ik, zo eigenwijs als maar kan, maar Adam weet hier toch doorheen te prikken. Hij traint me nu al bijna 3 jaar, en ik blijf nog steeds veel van hem leren. Dankzij hem ben ik veel meer gaan letten op mijn techniek en ademhaling tijdens het sporten. Het gaat niet alleen om de intensiteit, maar ook om hoe je iets uitvoert, hoe het zit met je ademhaling, waar mijn gedachten zijn... enzovoort. Bovendien is mijn bewustzijn enorm gegroeid en versterkt dankzij Adam. Ik heb veel veranderingen aangebracht in mijn sportroutine, maar ook op andere gebieden ben ik dingen anders gaan aanpakken. Geen koffie meer na 12 uur, omdat dit invloed heeft op mijn slaap, geen kant-en-klare maaltijden meer kopen vanwege alle schadelijke stoffen die erin zitten, plastic Tupperware bakjes niet meer opwarmen in de magnetron, geen fluoride meer in mijn tandpasta omdat dit schadelijk is voor mijn gezondheid, door mijn neus blijven ademen, dagelijks mediteren, en zo kan ik nog wel even doorgaan. Dit zijn allemaal factoren waar ik me eerder niet bewust van was, maar die wel degelijk een grote invloed hebben op mijn gezondheid. Het zijn kleine veranderingen die gemakkelijk zijn toe te passen, en dit maakt echt een verschil! Ik ben blij en trots dat ik iemand heb gevonden die me weet te inspireren en te motiveren om een veel gezondere levensstijl aan te nemen. Ik voel mij een veel gelukkigere mens, mede dankzij hem!
Isabella (26 jaar)
©2023 Super Personal