Power Yoga en Pilates
Deze power-yoga- en pilatesles combineert kracht, conditie, mobiliteit, core-stabiliteit en ademhaling voor betere prestaties én meer ontspanning. Power yoga en pilates in de ochtend in de natuur versterken je bioritme, geven kracht, energie en verbeteren je slaap – een complete, holistische aanpak!
Lekker naar buiten met Power Pilates
We zitten al genoeg binnen, dus lekker buiten zijn in het Walkartpark in Zeist is geen straf. Dit is een prachtig natuurgebied met veel groen. Alleen dat al geeft energie. Een perfecte les voor wie op zoek is naar een actieve vorm van yoga en pilates, maar dan heerlijk buiten in de natuur.
Iedereen kan meedoen, ongeacht het niveau. Het gaat er vooral om dat je ’s ochtends buiten bent, lekker beweegt en werkt aan je gezondheid en fitheid met een holistische mindset.
Waarom ’s ochtends Power Pilates in de buitenlucht?
Het lijkt misschien logisch dat deze les je fysieke fitheid zal verbeteren, maar hoe kan het ook je energie en herstel verbeteren?
Een goede nachtrust en meer energie beginnen bij je ochtendroutine. Wanneer je ’s ochtends buiten beweegt, wordt je lichaam op een natuurlijke manier wakker. De hormonen en neurotransmitters die daarbij betrokken zijn, worden op het juiste moment aangestuurd, waardoor je bioritme weer in balans komt.
Dit geeft je overdag meer energie en helpt je lichaam zich al vroeg voor te bereiden op de nacht. Je ervaart daardoor 12–14 uur later automatisch meer rust, omdat je lichaam op dat moment precies de signalen afgeeft die ontspanning bevorderen.
Tarieven
Rittenkaart
-
10 lessen – €99,95
Losse lessen
-
Losse les – €14,95
Plan Een Gratis Proefles
Laat uw gegevens achter voor een gratis proefles, dan nemen wij zo spoedig mogelijk contact met u op.
Altijd Flexibel: Lessen & Rittenkaarten
We werken met rittenkaarten en losse lessen. Lekker flexibel en nergens aan vastgebonden. Je kunt altijd gratis tot 24 uur van tevoren annuleren. Plan een gratis proefles in als je het eerst een kans wilt geven!
Lesdagen: elke zondagochtend om 09.00 uur in het Walkartpark.