Persoonlijke Fitness & Coaching met Holistische Aanpak | Super Personal
Bij Super Personal begrijpen we dat jij uniek bent, met jouw eigen behoeften en doelen. Daarom bieden we een uitgebreid aanbod aan trainingsvormen en coachingmogelijkheden (bekijk de verschillende opties onder 'Trainingsopties' in de menubalk), waarbij fitness, gezondheid en duurzaam welzijn centraal staan.
Wij hanteren een holistische benadering, waarbij we tijdens de trainingen en coachingsessies verschillende elementen combineren en behandelen, zoals onder andere voeding, ademhaling, herstel, stressmanagement en mentale kracht. Zo kun jij het beste uit zowel je lichaam als je geest halen.​
Wij zijn geen standaard sportschool of personal training studio; wij doen het nét even anders.
Dit Zijn Niet de Standaardadviezen:
Lichaam en Geest in Balans
Lichaam en geest, twee begrippen die vaak worden gezien als zweverig. De realiteit is dat je lichaam en geest nauw samenwerken. Als jij jouw lichaam wilt transformeren in de vorm van spieropbouw, sterker worden, blessures bestrijden, afvallen of gewoon fit en gezond oud worden dan is een goed functionerend systeem van groot belang.
Onze ervaring is dat meer bewegen en minder eten, de standaardadviezen, vaak niet genoeg zijn om bepaalde ongemakken te voorkomen. Om tot een op maat gemaakt en effectief advies te komen dient er verder onderzoek gedaan te worden.
​Het doel is om jou meer bewust te maken, zodat je alles uit jouw lichaam en geest kan halen. Wij streven er naar dat jij jouw doelen bereikt en deze ook op lange termijn kan behouden.
En Wat Maakt Dit Belangrijk? De Kracht van Bewust Trainen
We leven tegenwoordig in een behoorlijk gestreste samenleving. Wat opvalt is dat velen van ons weinig controle hebben over eigen lichaam en geest.
Eigenlijk is dit helemaal niet zo gek, want we hebben op school nooit geleerd hoe we interne mindfulness kunnen toepassen, oftewel de bewustwording van onze innerlijke processen.
Vraag jij jezelf wel eens af waar je gedachtes zitten tijdens het sporten? Vaak wordt er gezegd ‘verstand op nul en gaan‘. Voor sommigen zou dit kunnen werken, maar bij Super Personal hebben wij daar een andere kijk op. Als jij alles uit je training wilt halen, dan is het belangrijk dat je bewust wordt van wat er precies gebeurt in jouw lichaam en geest tijdens de bewegingen. Welke spieren gebruik ik? Hoe is mijn ademhaling? Voelt er iets niet goed aan? Welke associatie is er met het brandend gevoel in jouw lijf tijdens de oefening?
​
De bewustwording van je lichaam en geest is een skill. Het is een skill die niet alleen zorgt voor een effectievere training en resultaat, maar ook hoe jij door het dagelijks leven gaat en hoe jij reageert op problemen en stressfactoren.